昔からサプリ大好き人間なので、毎日いろいろと飲んでいる。
妊娠してからも摂取を続けたいので、お医者さんに飲んでいるサプリのメモを見てもらったところ、今のまま続けて大丈夫とのことであった。
※あくまで私の場合の判断なので、実際に飲むサプリに関しては、必ずお医者さんに確認してほしい。
ちなみに、すべてiHerbで購入したものだ。
【毎日飲んでいるサプリ】
クエン酸亜鉛（50mg）： 半年前、亜鉛不足で舌がしびれて以来、必須のサプリ。
ビオフェルミン： すでに便秘気味なので欠かせない。
メチル葉酸（400mcg）： 妊娠初期に飲むと良いと言われているので、なくなるまで飲む予定。
ビタミンC（500mg）： シミ予防として摂取。
L-リジン（500mg）＆ L-プロリン（500mg）： ヘルペス持ちなので、その予防として。
【たまに飲むサプリ】
ビタミンD（125mcg / 5,000IU）： 飲んだ直後に医がムカムカして吐いてしまうときもあるため、体調が良いときしか飲めない。
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